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岩塩 青なぜ？ 岩塩の多くは無色または白色に近い淡い色をしているが、産地や地層によっては青色、桃白色、鮮紅色、紫色、黄色などの様々な色を有する。 こうした岩塩の結晶の色は、ミネラルやイオウ、有機物の混入や、地層中で長期間にわたって放射線を浴びることによって生じた格子欠陥などによる吸収であり、このような欠陥を色中心と呼ぶ。 ローズソルト なぜピンク？ 「ローズソルト® 」のピンク色は、アンデス山脈の地殻に含まれる微量元素の影響によるものと言われています｡ 「ローズソルト®」は、3億年もの長きに渡り、雨季と乾季を繰り返す過酷なアンデス山脈の大地と混ざり合いながら、鮮やかな紅色の岩塩に結晶化しました。 キャッシュ ピンクの岩塩とは何ですか？ ヒマラヤ山脈が連なるパキスタンの巨大な岩塩層から採掘した塩です。 ピンクソルトは、ミネラル分は他の岩塩に比べて多く含有され、塩独特の塩辛さは控えめで、甘みのある味わい深いうまみが特徴です。 使いやすく、保存性のよいスタンドパウチタイプです。 普通の塩と岩塩の違いは何ですか？ 一般的な精製塩の主成分は塩化ナトリウムなので塩分濃度が高いのが特徴ですが、岩塩には塩化ナトリウムの他にもカルシウムやマグネシウム、鉄、銅、マンガンなどのミネラルが含まれています。 キャッシュ 岩塩 黒 なぜ？ ヒマラヤ岩塩には色合いを形成する成分として、鉄(赤色)、銅(緑色)が含まれます。 ピンクソルトは、赤色の鉄分が含まれていますのでピンク色に見えます。 ブラックソルトは、沢山の鉄分と緑色の銅分が含まれています。 そのため固形時は光を通さないため黒色に見えますが、粉末にするとサーモンピンク色になります。 日本 岩塩 なぜない？ また、世界の塩の生産量の約3分の2がこの岩塩から作られていますが、日本では岩塩が採れる場所はありません。 岩塩は、様々な色のものが存在しますが、それは固まりになる過程において不純物が一緒に閉じ込められたりするなどの要因があるからです。 ピンク岩塩はむくみにくいですか？ バスソルトにもおすすめのピンク岩塩 岩塩はミネラルを豊富に含んでおり、発汗を促すため、むくみや冷え性の改善に効果的とされています。 発汗作用は、ブラック岩塩の方が強いのですが、ブラック岩塩に含まれる硫黄の香りが苦手という場合はピンク岩塩でも十分です。 岩塩は体に悪いですか？ 残念ながら岩塩にも産地によって多少の違いはあれ、90％以上は塩化ナトリウムが含まれています。 たくさん食べればナトリウムの過剰摂取で、血圧が上がるなどの健康への影響が起こります。 どんなものもほどほどが一番。 岩塩も海塩も精製塩も、たくさん摂れば体に悪いのは同じです。 ピンクロックソルト なぜピンク？ ヒマラヤ岩塩には色合いを形成する成分として、鉄(赤色)、銅(緑色)が含まれます。 ピンクソルトは、赤色の鉄分が含まれていますのでピンク色に見えます。 ブラックソルトは、沢山の鉄分と緑色の銅分が含まれています。 ピンクソルト どこから？ ヒマラヤ岩塩 ピンク岩塩(ピンクソルト)基礎編 その後も地殻変動が繰り返されヒマラヤ山脈が出来上がり､この岩塩層も一緒に押し上げられました。 この岩塩が世界一標高の高い山々､ヒマラヤ山脈の麓から取れる岩塩です。 豊富な お塩です。 ピンク岩塩（ピンクソルト）はヒマラヤ岩塩の中で一番採掘量が多い岩塩です。 岩塩の色の違いは何ですか？ ヒマラヤ岩塩には色合いを形成する成分として、鉄(赤色)、銅(緑色)が含まれます。 ピンクソルトは、赤色の鉄分が含まれていますのでピンク色に見えます。 […]

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咳をするメリットは？ 咳は気道に入った異物を排除するために起きるもので、肺と気道を保護する、人間にとって大切な防御反応です。 キャッシュ 咳は止めたほうがいいですか？ 止めたほうがいい咳、止めないほうがいい咳 湿性咳嗽は止めないほうがいい咳と言われています。 咳止めを使うことで痰を出しづらくなり、かえって症状が悪化してしまう可能性があるからです。 そのため、咳止めではなく痰を取り除くお薬を使っていきます。 一方で乾性咳嗽は、咳止めを使ってもいい咳です。 夜布団に入ると咳が止まらないのはなぜですか？ なぜ夜になると咳が出るのか 交感神経は昼に起きているときに優位となり、副交感神経は夜に眠っているときに優位となります。 夜になって副交感神経が優位になると、体の緊張がゆるむことで気管支が狭くなります。 そのため、咳が出やすくなるのです。 咳の役割は？ 咳（せき）は外からの異物に対する防御反応 肺や気管などの呼吸器を守るために、外から入ってきたほこり、煙、風邪のウイルスなどの異物を気道から取り除こうとする生体防御反応が咳（咳嗽=がいそう）です。 異物が入り込むと、まず咽頭や気管、気管支など気道の粘膜表面にあるセンサー（咳受容体）が感じ取ります。 キャッシュ類似ページ 咳が止まらないとどうなる？ 咳ぜんそくは、放置すればするほど気管支や肺が固くなり、気管支ぜんそくへと移行するリスクが高まりますし、肺の機能も低下します。 専門医のもと、正しく治療すれば改善するケースも多く、低下した肺機能はもとに戻ります。 早期発見、早期治療が望まれるので、長引く咳があれば、呼吸器の専門医を受診しましょう。 痰がらみの咳 どのくらいで治る？ 風邪による咳や痰なら、放っておいても1週間程度でよくなってきますが、それ以上続く場合は、別の病気を疑います。 健康な人の痰はサラサラしていますが、ウイルスや細菌に感染した人や、汚れた空気や有害物質を吸い込み続けている人の痰は粘り気が強くなってきます。 咳はどのくらいで治る？ ・3⽇⽬くらいまでは、のどの痛みや⿐⽔などが ひどくなったり、熱が続いたりします。 ・7-10⽇間で良くなっていきます。 ・咳は3-4週間ほど残ることもあります。 どの症状も 出る ・⼗分な休養と栄養をとりましょう。 咳が出る時に食べてはいけないものは何ですか？ せきがひどく、のどが腫れているときは、飲み込むのもつらいことがあります。 こまめな水分補給で、のどを潤し、乾燥させないようにしましょう。 熱すぎるもの、冷たすぎるもの、塩辛いもの、酸っぱいものなど、粘膜を刺激する食べものは避けてください。 食べやすいものは、やわらかくなめらかなものなど、のど越しのよいものです。 しつこい咳の治し方は？ 部屋を加湿して湿度を保つ、こまめに水分をとってのどを潤す、飴をなめるなど、のどの粘膜を常に潤すよう工夫しましょう。 お湯を沸かして蒸気を吸入するのもおすすめです。 逆に、粘膜を乾燥させるようなものには注意が必要です。 例えば“生姜”もそのひとつ。 咳をしすぎるとどうなるか？ １. 激しい咳は体全体に影響する 一般的な咳症状では、せき込むことで喉や胸に軽い痛みが出ることはあっても、あばら骨や腹部にまで痛みが出ることはまずないでしょう。 しかし、激しい咳が続くことで、体中の筋肉が疲弊すると、首や肩、あばら骨や腹部にも痛みが生じる可能性があります。 咳 どのくらい続いたら病院？ 咳で病院を受診するタイミング 咳の期間が２～３週間以内でも受診してください。 息苦しさを感じる場合や、熱でもうろうとする場合、喉の近くで呼吸の音がする場合なども受診してください。 […]

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江戸時代に流行った食べ物は何ですか？ 外食文化が隆盛を極めた江戸時代の四大名物料理といえば、寿司、天婦羅、鰻の蒲焼、蕎麦。 いずれも屋台で気軽に食べられる庶民の食として流行しました。 やがて座敷で食事ができる居酒屋や料理茶屋が増え始め、中庭のある高級料亭なども登場。 店には文人や画家など、粋や洒落を表現した文化人たちが集い、交流の場としても利用されました。 江戸時代の4大名物料理は？ 日本料理の基礎が出来上がった江戸時代。 後期に入り経済事情が安定すると、ふだんの食事にも胃袋を満たす以上のものが求められるようになる。 こうした中で生まれ、洗練されていったのがすし、天ぷら、蕎麦、うなぎだ。 江戸時代は1日何食？ 日本では古代には朝夕の2食であり、鎌倉時代の初めごろ、朝廷、貴族の間で3食となり、江戸時代に3食が一般化した。 江戸時代の日本人の食事は？ 江戸時代になると、庶民の食事は「ご飯・味噌汁・漬物」という「一汁一菜」が基本になります。 漬物は、たくあん、梅干し、ぬか漬け、らっきょうなど、今でも私たちが食べているものが並んでいたそうです。 また味噌汁には、ワカメや海苔といった海藻類が入っていたそうです。 江戸時代に流行った鍋料理は何ですか？ 鍋料理は、料理書への登場は少ないのですが、江戸時代にはかなり流行していたようで、『守貞謾稿』（１８５３）には多種類の鍋料理が見られます。 鰌（どじょう）鍋、骨抜き鰌鍋、なまず鍋、穴子鍋、猪肉や鹿肉と葱の鍋、鶏と葱の鍋、豚肉の琉球鍋などで、豚肉も嘉永（１８４８～５４）のころからは公に売られていたとあります。 江戸時代からあるおやつは？ 江戸っ子たちは米からつくられる餅や団子のほか、大福や金鍔(きんつば)など小豆餡のおやつを八ツどきに食べていたのだそうです。 八ツどきにお腹いっぱいになっては午後からの仕事に支障をきたすというもの。 さっと食べられて腹八分目というのが、江戸っ子のおやつスタイルでした。 百姓が食べていたものは何ですか？ 幕府が出した『慶安の触書』（慶安２年〔1649年〕）には、農民の食生活について、「百姓の食料の主体は雑穀である。 したがって、麦・粟(あわ)・稗(ひえ)それに菜・大根(だいこん)、そのほか何でもよいから雑穀を作り、米を多く食いつぶさないようにしなければならない。」 といったことが書かれている。 江戸時代の郷土料理は何ですか？ 料理江戸蕎麦（ひきたて・うちたて・ゆでたてを、ツユに付けて食べる。天ぷら（榧油やごま油などを使用し色よく揚げる。江戸前寿司 – 徳川家康は宮中に寿司を献上している刺身（指身、指味、刺躬、差味）鰻（うなぎ）料理穴子（あなご）料理（さっぱりしている事から好まれた）どぜう（柳川鍋・丸鍋、どぜう汁） 江戸時代の朝ごはんは？ 米を炊くのは朝の1回だけで、暖かいご飯は朝食だけでした。 藁苞（わらづと）から出した納豆を刻んだものに豆腐や菜っ葉類を入れたものをたたき納豆といい、お湯をかけると納豆汁になります。 これも人気のある朝食メニューでした。 江戸時代に生まれた食べ物は？ 「江戸の食の四天王」といわれている食べ物をご存知ですか？ 「うなぎ、すし、てんぷら、そば」です。 これらの四つの食べ物（以下、四天王食と呼びましょう）は、現在日本人にとって最もポピュラーなごちそうとなっています。 江戸時代に流行った1人鍋とは？ 江戸時代の鍋料理は小鍋で作る「ひとり鍋」 江戸の町人たちは「小鍋立て」といって、小鍋や行平鍋で1～2人前の鍋料理を作っていました。 「あさりと小松菜の煮物」「いわしの生姜煮」などを七輪や長火鉢の火にかけて、煮ながら食べていたようです。 江戸庶民の味 何ま鍋？ 「ねぎま鍋」は、まぐろとねぎを醤油で調理した、江戸発祥の庶民の味。 現代ではトロと呼ばれる油の多い腹身は、江戸時代、お客には出せない下品（げぼん）の料理であった。 江戸時代の庶民のおやつは？ 江戸っ子たちは米からつくられる餅や団子のほか、大福や金鍔(きんつば)など小豆餡のおやつを八ツどきに食べていたのだそうです。 八ツどきにお腹いっぱいになっては午後からの仕事に支障をきたすというもの。 さっと食べられて腹八分目というのが、江戸っ子のおやつスタイルでした。 江戸時代になかった野菜は何ですか？ 江戸初期まで、人気のない野菜でした。 答えは、きゅうり。 きゅうりの切り口が徳川家の三つ葉葵の家紋に似ていることから、江戸時代の武士たちは恐れ多いと、きゅうりを食べなかったそうです。 また、一般の人々からも、苦いだけの美味しくない野菜とされ、儒学者・貝原益軒は自著で「（きゅうりは）これ瓜類の下品なり。 […]

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咳が止まらない時の対処法は？ 部屋を加湿して湿度を保つ、こまめに水分をとってのどを潤す、飴をなめるなど、のどの粘膜を常に潤すよう工夫しましょう。 お湯を沸かして蒸気を吸入するのもおすすめです。 逆に、粘膜を乾燥させるようなものには注意が必要です。 例えば“生姜”もそのひとつ。 咳を止める足のツボは？ 豊隆（ほうりゅう） 左右のすね（ひざ下から足首まで）の、中間からやや外側にあるツボ余分な水分を抑えて湿ったせきを防ぐのに役立つツボです。左右10秒を1セットとして3回を目安にやや強めに押してください。 キャッシュ 気管支に効くツボはどこですか？ 喘息・気管支炎のつぼ 「孔最」は前腕の内側の親指側。 前腕を3等分したとき、肘から下3分の1の場所です。 特に激しいせきが出ているとき、このツボをもむような感じで指圧していると、息苦しさが和らぎます。 「中府」は鎖骨の下部、第2肋骨外側と肩関節の間のくぼみにあります。 キャッシュ 咳は止めない方がいいですか？ 止めたほうがいい咳、止めないほうがいい咳 湿性咳嗽は止めないほうがいい咳と言われています。 咳止めを使うことで痰を出しづらくなり、かえって症状が悪化してしまう可能性があるからです。 そのため、咳止めではなく痰を取り除くお薬を使っていきます。 一方で乾性咳嗽は、咳止めを使ってもいい咳です。 咳がひどいときの薬は？ 咳（せき）対策をサポートプレコール 鎮咳去たん薬 プレコール持続性せき止めカプセル つらいせき、痰に、朝のめば夜まで効く1日2回服用で持続性ルル 総合かぜ薬 ルルアタックCXプレミアム 夜も眠れないしつこいせき・たんを伴うカゼに速攻 ※ペラック 鎮咳去たん薬 ペラックスイート ブルーベリーS. 夜布団に入ると咳が止まらないのはなぜですか？ なぜ夜になると咳が出るのか 交感神経は昼に起きているときに優位となり、副交感神経は夜に眠っているときに優位となります。 夜になって副交感神経が優位になると、体の緊張がゆるむことで気管支が狭くなります。 そのため、咳が出やすくなるのです。 コロナの咳の止め方は？ 新型コロナウイルス感染症においては、一部の重症例や重症化リスクのある人を除く大多数の方には特別な治療薬はなく、細菌感染症の治療薬である抗生物質（抗菌薬）も使用しません。 安静、水分補給、適宜解熱剤を使用しながら経過観察となります。 強い咳には鎮咳剤（咳止め）を処方しますが、意外に長引くこともあります。 熱がないのに咳が出るのはなぜ？ 熱はないのに痰をともなう咳が長引く場合、気道粘膜の炎症や気道の過剰な分泌物などを排出しようとしていることから起こっていると考えられます。 こうした症状が起こる原因には、感染症、気管支喘息、慢性閉塞性肺疾患(COPD)などが考えられますが、肺炎や肺結核、肺がんなど深刻な病気の可能性もあります。 咳が出る時に食べてはいけないものは何ですか？ せきがひどく、のどが腫れているときは、飲み込むのもつらいことがあります。 こまめな水分補給で、のどを潤し、乾燥させないようにしましょう。 熱すぎるもの、冷たすぎるもの、塩辛いもの、酸っぱいものなど、粘膜を刺激する食べものは避けてください。 食べやすいものは、やわらかくなめらかなものなど、のど越しのよいものです。 咳に効く漢方薬は何？ 咳を起こしやすい体質を改善するには、漢方薬が有効です。 咳・痰には「小青竜湯」「麻杏甘石湯」といった漢方薬がよく使用されますが、これらのお薬には、「麻黄」という生薬が含まれています。 麻黄は交感神経を興奮させ、気管支を拡げることで咳を鎮めてくれるのですが、その副作用により以下のような人には負担となります。 […]

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咳がひどい時に押すツボは？ 咳があまり出ないように、又は咳が出た時に少しでも抑えられるように咳止めのツボ「尺沢 (しゃくたく)」を押してみてください。 場所は肘を曲げたときに、肘のくぼみを触ると縦状にスジが触れると思います。 そのスジより少し外側にあります。 ちなみにこのスジは力こぶの腱（けん）です。 咳が止まらない時の対処法は？ 部屋を加湿して湿度を保つ、こまめに水分をとってのどを潤す、飴をなめるなど、のどの粘膜を常に潤すよう工夫しましょう。 お湯を沸かして蒸気を吸入するのもおすすめです。 逆に、粘膜を乾燥させるようなものには注意が必要です。 例えば“生姜”もそのひとつ。 咳を止める足のツボは？ 豊隆（ほうりゅう） 左右のすね（ひざ下から足首まで）の、中間からやや外側にあるツボ余分な水分を抑えて湿ったせきを防ぐのに役立つツボです。左右10秒を1セットとして3回を目安にやや強めに押してください。 キャッシュ 咳は止めない方がいいですか？ 止めたほうがいい咳、止めないほうがいい咳 湿性咳嗽は止めないほうがいい咳と言われています。 咳止めを使うことで痰を出しづらくなり、かえって症状が悪化してしまう可能性があるからです。 そのため、咳止めではなく痰を取り除くお薬を使っていきます。 一方で乾性咳嗽は、咳止めを使ってもいい咳です。 咳が止まるマッサージはどこですか？ 尺沢（しゃくたく） 東洋医学では咳に関係する『肺の気の流れ』の上にあるツボといわれ、昔から咳に効果があるとされるツボ。 肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。 夜布団に入ると咳が止まらないのはなぜですか？ なぜ夜になると咳が出るのか 交感神経は昼に起きているときに優位となり、副交感神経は夜に眠っているときに優位となります。 夜になって副交感神経が優位になると、体の緊張がゆるむことで気管支が狭くなります。 そのため、咳が出やすくなるのです。 咳を止めるツボ ありますか？ 尺沢（しゃくたく） 東洋医学では咳に関係する『肺の気の流れ』の上にあるツボといわれ、昔から咳に効果があるとされるツボ。 肘を曲げると出来る内側のシワの上で、シワの中央から指約２本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。 コロナの咳の止め方は？ 新型コロナウイルス感染症においては、一部の重症例や重症化リスクのある人を除く大多数の方には特別な治療薬はなく、細菌感染症の治療薬である抗生物質（抗菌薬）も使用しません。 安静、水分補給、適宜解熱剤を使用しながら経過観察となります。 強い咳には鎮咳剤（咳止め）を処方しますが、意外に長引くこともあります。 咳はどのくらいで治る？ ・3⽇⽬くらいまでは、のどの痛みや⿐⽔などが ひどくなったり、熱が続いたりします。 ・7-10⽇間で良くなっていきます。 ・咳は3-4週間ほど残ることもあります。 どの症状も 出る ・⼗分な休養と栄養をとりましょう。 気管支に効くツボはどこですか？ 喘息・気管支炎のつぼ 「孔最」は前腕の内側の親指側。 前腕を3等分したとき、肘から下3分の1の場所です。 特に激しいせきが出ているとき、このツボをもむような感じで指圧していると、息苦しさが和らぎます。 「中府」は鎖骨の下部、第2肋骨外側と肩関節の間のくぼみにあります。 長引く咳に効く食べ物は？ 呼吸を司っているのは「肺」ですから、咳やぜんそくには肺の働きを良くする食材が用いられます。 […]

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たくさん食べてもいい野菜は？ 栄養価の高い野菜、毎日食べたい最強野菜をランキングでご紹介！1.ビタミンUが豊富なキャベツ2.代謝アップ効果あり：大根リコピンが万能なトマトビタミンCが豊富なピーマン食物繊維の王様ごぼう6.カロテン、カリウム豊富な人参7.ビタミンEの宝庫かぼちゃ8.カロテンとビタミンCが豊富なブロッコリー キャッシュ 栄養価が高い食べ物のランキングは？ 管理栄養士がこっそり食べている 健康食材ランキング！ 5位は卵、1位は？管理栄養士にアンケート調査を実施！第5位：卵、海藻類 9点第4位：豆乳、ナッツ類 10点第3位：ブロッコリー（ブロッコリースプラウトも含む）14点第2位：ヨーグルト 19点第1位：納豆 40点ちなみに6位以降はこんな食材がランクイン！ キャッシュ 毎日とるべき食べ物は？ 健康のために毎日食べるべき10種の食品卵 卵黄には、他では摂取しずらい多くの必須栄養素が含まれている。白色スーパーフード 白色野菜、豆類、ナッツ類は、病気と闘う多くの抗酸化物質とは異なり、鮮やかな色をしていない。ヨーグルトリンゴアボカドクルミブルーベリーオリーブオイル キャベツとレタス どちらが栄養がある？ キャベツとレタスを比べると、キャベツのほうが栄養素を多く含んでいると印象を持っているかたも多いかもしれませんが、レタスのほうが含有量が多い栄養素もあるのです。 サラダや炒め物でキャベツとレタスを一緒に食べると、豊富なビタミンを摂ることができますね！ 一番栄養のない野菜は何？ 世界一栄養のない野菜はキュウリ 可食部100gあたり14キロカロリーと、確かにカロリーは低いですが、低カロリーだからといって栄養素が少ないわけではありません。 塩分を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。 世界で一番栄養がある野菜は何ですか？ 1位 モロヘイヤ モロヘイヤは、ビタミンやミネラルが豊富でとても栄養価の高い野菜です。 同じ葉物野菜であるほうれん草と比べると、ビタミンKは2倍、βカロテンは2.3倍、ビタミンEは3倍も多く含まれます。 さらに、カルシウムやビタミンB1・B2は野菜類でトップクラスの含有量です。 本当に身体に良い食べ物は何ですか？ 医学的に体に良いことが証明されている6つの食べ物魚野菜果物精製されていない茶色い炭水化物（玄米、全粒粉）オリーブオイルナッツ類 体にいい食べ物ベスト3は？ 本当にカラダに良い食べ物は!■第1位：トマト第2位：ヨーグルト腸内環境を整え、アレルギー、免疫機能の改善をする目的のほか、カルシウムのために摂取しているそうです。第3位：納豆納豆などの大豆製品がホルモン系の悪性腫瘍を抑制する効果がある、血をサラサラにする効果がある、という理由でした。 朝食べてはいけない食材は？ 【INDEX】フルーツだけで作ったスムージー白パンのトースト脂っこい炒め物市販のシリアルやグラノーラクリームチーズ・ベーグルシリアルバーシロップ入りのコーヒー濃縮オレンジジュース 本当に体に良い食べ物は？ 医学的に体に良いことが証明されている6つの食べ物魚野菜果物精製されていない茶色い炭水化物（玄米、全粒粉）オリーブオイルナッツ類 トマトは何にいいの？ トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。 更に注目されているのが、カロテノイドの仲間であるリコピンやβ-カロテン。 ニラは体にいいですか？ ニラの栄養と期待される効能 ニラはアリシンをはじめ、ビタミンAやビタミンC、カリウムなどが含まれ、スタミナアップや健康づくりに関わる栄養が豊富な野菜です。 特にカリウムが豊富で、小ねぎの約1.6倍、キャベツの約2.6倍、ピーマンの約2.7倍の量です。 ニラの可食部100gあたりの栄養成分値を見てみましょう。 きゅうりは何にいいんですか？ きゅうりにはビタミンCが多く含まれています。 ビタミンCは「皮膚のハリや弾力を保つコラーゲンの生成」や「シミのもとになるメラニン色素の合成を抑える働き」があるため、美肌効果につながります。 また、抗酸化作用があるため、動脈硬化予防や老化防止も期待できます。 野菜で一番栄養がないのは？ キュウリは「世界一栄養のない野菜」としてギネスブックに掲載されているため、「キュウリ＝栄養のない野菜」と思っている人も多いのではないでしょうか。 しかし、これには少し誤解があります。 野菜で1番栄養がないものは何ですか？ […]

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身分証明書として使える資格は？ 運転免許証、旅券、マイナンバー（個人番号）カード、住民基本台帳カード（写真付き）、船員手帳、海技免状、小型船舶操縦免許証、猟銃・空気銃所持許可証、戦傷病者手帳、宅地建物取引士証、電気工事士免状、無線従事者免許証、認定電気工事従事者認定証、特殊電気工事資格者認定証、耐空検査員の証、航空従事者技能証明書、運航管理者技能検定 … 自分の身分を証明できるものは何ですか？ 個人の場合運転免許証運転経歴証明書（平成24年4月1日以降交付のもの）旅券（パスポート）個人番号カード（マイナンバーカード）在留カード・特別永住者証明書官公庁が顔写真を貼付した各種福祉手帳（身体障害者手帳など） 身分 を 証明 する もの が 何 も ない？ 身分証が何もない人は、市区町村の役所で住民票の写しを取得することをおすすめします。 理由は、国民年金の被保険者の資格や国民健康保険の確認など、他の身分証を発行するときに役立つためです。 キャッシュ 住所が書いてある身分証明書は？ ・個人番号カード（マイナンバーカード） ・運転免許証 ・健康保険証 ・パスポート ・住⺠票の写し（３カ⽉以内に発⾏されたもの。） ・その他、公的機関が発⾏する⼿帳及びそれに準ずるもの。 運転免許証は公的資格ですか？ 運転免許証とは「操作するのに一定の技量が必要な乗り物の運転に対して交付される公文書」のことです。 これらは国の法律に基いており、一般の道路を安全に運行する技量と知識があるものに対して発行される国家資格なのです。 つまり、この資格を持っていれば、日本の道路を運転してよろしい。 という証明書です。 本人確認書類の一覧は？ 本人確認書類としてご利用可能なもの運転免許証船員手帳海技免状小型船舶操縦免許証猟銃・空気銃所持許可証戦傷病者手帳宅地建物取引士証電気工事士免状 身分証明書どこで作る？ 本籍地の市区町村窓口へ請求してください。 なお、郵送でも請求することができます。 身分証明書の発行はどこで？ だれがどこで取れるのか 身分証明書は、本籍地のある市区町村役場に請求すると発行してもらえます。 本籍地がわからない場合は住民票で確認しましょう。 請求できる人は、本人もしくは本人から委任された代理人です。 免許証の代わりになる身分証明書は？ 平成24年４月１日以降に交付された運転経歴証明書は、運転免許証に代わる公的な本人確認書類として、利用することができます。 携帯で身分証明できるものは？ スマホ回線の契約に使える本人確認書類一覧表（BIGLOBEモバイルの場合） 書類名 片面か両面か パスポート （日本国政府発行のもの） 顔写真ページと所持人記入欄の二面を提出 外国人登録証明書 両面 マイナンバーカード 表面のみ （個人番号入りのものは受付不可） 身体障害者手帳 両面 […]

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竜脳の原料は何ですか？ 竜脳とは、香料や薬などに用いられる透明な結晶で、この木の精油から作られ、クスノキからとれる樟脳（しょうのう）に似た香りを持っています。 龍脳の別名は？ ボルネオール (borneol) は竜脳、ボルネオショウノウとも呼ばれる二環式モノテルペン。 化学式は C10H18O、分子量は 154.14。 竜脳 どんな香り？ サッサフラスに似た、カンファーのような香りがします。 レジン、セスキテルペン類などです。 ペルシャ、インド、中国などでは、万能薬として珍重されてきました。 キャッシュ お香はどんな効果がある？ お香は、脳内のα波やエンドルフィンといった成分の分泌による癒し効果や、アドレナリンの分泌を抑える事で、興奮を抑える働きがあると言われています。 種類によっては、集中力を高め、作業効率を上げてくれたり、勉強や仕事が、よりはかどるようになります。 「龍脳」の読み方は？ 龍脳 龍脳（りゅうのう）は、龍脳樹と呼ばれる木の樹脂から作られる香木です。 動物胆とは何ですか？ 動物胆（ドウブツタン） ブタの胆汁を乾燥させたものです。 お線香をあげることを何という？ お線香をあげる意味 お線香をあげることはお線香を「焚く」ともいいます。 お線香を焚くのは、生臭さの嫌いな仏様に、身も心も清浄にしてから近づかせていただくためで、お線香でも抹香（まっこう）でもよく、お仏壇の中央部の香炉で焚きます。 ※抹香・・・香のひとつで粉末状の香。 お線香とお香の違いは何ですか？ 「お香とお線香は何が違うのですか？」 お客様からの質問で多く聞かれます。 答えはシンプルで、実は「同じ」なんです。 心を落ち着かせる香りは？ そこで、様々なストレスを軽減する、ベンさんのおすすめの香りをご紹介します。1．イランイラン リラックス効果のあるイランイランは、口論を鎮めるのにぴったりだとか。2．ラベンダー このうっとりさせる香りには情緒的なストレスを和らげ、神経を落ち着ける効果があるそう。3．レモン4．草の香り5．ローズマリー 邪気を払う匂いは？ 邪気をはらいたいとき 香木系(沈香)、ホワイトセージ、ひのき、セージ、乳香、カモミール、パロサント、沈香、白檀。 「聖なる木」と言われる南米の沿岸地域で育つ香木。 古くから邪気を祓い、幸運をもたらしたいときに使われている。 心がモヤモヤしているときや空間をリフレッシュしたいときに◎。 龍とはなにか？ たつ【龍】 〘名〙 想像上の動物。 体は大蛇に似て、背に八一の鱗(うろこ)があり、四足に各五本の指、頭には二本の角があり、顔が長く耳を持ち、口のあたりに長いひげがあり、喉下(のどもと)に逆さ鱗を有する。 水に潜み、空を飛んで雲を起こし雨を呼ぶ霊力があるとされる。 「龍」の読み方は？ 「龍」の一般的な読み方は、「りゅう」あるいは「たつ」である。 熟語で使用する場合は、「りょう」になることもある。 また、特殊な状況下では、中国語の読み「ろん」が使用される。 胆のうのない動物は？ ◎哺乳類で胆嚢のない動物 […]

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北海道の女性の喫煙率は？ 北海道の喫煙率は、令和元年の調査では、総数及び女性は全国一高い状況ですが、平成２８年調査と比較すると、総数は全国▲１．５％に対し、北海道は▲２．１％、女性は全国▲０．７％に対し、北海道は▲１．２％と全国的に見て減少しています。 キャッシュ 喫煙者が少ない県はどこですか？ こうした自治体による積極的な取り組みも、喫煙率に好影響をもたらしているのかもしれません。 実際、奈良県は喫煙率が17.1％と47都道府県の中で一番低くなっています。 キャッシュ 女性の喫煙率は？ 全国 成人喫煙率 男性27.1％、女性7.6％、男女計16.7％（2019年）。 キャッシュ 女性の喫煙率ランキングは？ 1位はナウルの49.80%、2位はセルビアの35.70%、3位はモンテネグロの33.20%、4位はクロアチアの30.70%となっています。 時系列データは2000-2020年まで収録しています。 北海道 なぜ喫煙率高い？ 北海道で喫煙率が高い原因は、北海道では開拓精神が未だ残って比較的自由な環境だから、その名残として他人にあまり干渉しないから、広大な大地でのんびりしているから、などいろいろ挙げられているが、本当の理由は誰も知らない。 また、その理由を科学的に調査した人はいないと思われる。 札幌の喫煙率は？ 今回は札幌市民の喫煙率について、お話をするよ！ 厚生労働省の調査（2019年）によると、20歳以上の札幌市民の喫煙率は20.8%で、喫煙率は年々 下がってきてはいるものの、全国平均より高い結果となっているんだ。 家の中でタバコ吸うならどこ？ アンケートの結果、ベランダに次いでキッチン（換気扇の下）が多い結果となりました。 ベランダの時と同様で、他の人に迷惑をかけたくないという理由が目立ちます。 また、ベランダで吸えなくなったから換気扇の下で喫煙しているという方もいます。 外で吸うか室内で吸うかの違いはありますが、喫煙者の思いは共通しているようです。 40代女性の喫煙率は？ これに対し、成人女性の平均喫煙率は8.7％であり、ピーク時(昭和41年)より漸減しているものの、ほぼ横ばいといった状況です。 喫煙率が一番高い年代は40歳代の13.6％、最低は60歳以上の5.4％です。 喫煙女子の理由は何ですか？ 一方、女性で は、「自分にとってのリラックスタイムだから」が 73.1％と圧倒的に高く、男性との差は23.6ptもあり ました。 全体で3位の「タバコを吸うと気分転換にな るから」も53.8％で2位、全体4位の「吸わないとスト レスが溜まるから」が48.4％で3位にアップ。 日本の女性の喫煙率は？ 厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると、「毎日吸っている」と「時々吸う日がある」を合計した、現在習慣的に喫煙している人の割合は、男性が27.1％、女性が7.6％となっており、この10年間でみると、いずれも減少しています。 40代の喫煙率は？ 喫煙率が一番高い年代は40歳代の13.6％、最低は60歳以上の5.4％です。 喫煙者の多い県はどこですか？ 『喫煙率』 ＃ 都道府県 男女計 1 北海道 38.0 2 青森県 31.1 3 […]

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新幹線の料金はいくらですか？ 指定席の「基本料金」は530円 したがって、指定席の基本料金は530円ということになります。 ただ、繁忙期（ピークシーズン）は200円割増の730円になり、最繁忙期は400円増の930円となります。 一方、閑散期（オフシーズン）には200円割引の330円になります。 特急リレーかもめの自由席料金はいくらですか？ 『リレーかもめ』は門司港～博多～武雄温泉間で運行される。 これにより博多～長崎間の自由席特急料金は、現行の『かもめ』より460円アップの2660円となる。 キャッシュ 西九州新幹線の自由席の料金はいくらですか？ 西九州新幹線の特急料金は、博多～長崎間で自由席が2,660円、指定席（通常期）が3,190円です。 運賃を含めた総額では、博多～長崎間の自由席が5,520円、指定席（同）が6,050円となります。 現行より460円の値上げです。 キャッシュ 特急かもめの運賃はいくらですか？ 特急『かもめ』の運賃・料金（主な区間） 区間 普通車自由席 グリーン車 博多〜鳥栖 1,200円 2,250円 博多〜佐賀 1,970円 3,020円 佐賀〜諫早 2,450円 3,500円 佐賀〜長崎 3,420円 4,470円 新幹線何日前に買えば安くなる？ 前日までの予約で割引が適用されます。 また、乗車日の13日前までに予約すれば、さらに割引率が高い「お先にトクだ値」が利用できます。 ※1 割引率は対象列車や区間によって異なります。 対象列車や区間、座席数の制限があります。 新幹線の往復料金とは？ JR線で、同一区間を往復で利用する際の乗車券を「往復乗車券」といいます。 往復乗車券のうち、片道の距離が営業キロで601km以上の場合に、運賃が1割引になります。 これを「往復割引乗車券」といい、「往復割引」と略します。 往復割引は、行きも帰りもまったくの同一区間を利用する際に適用されます。 特急みどりとリレーかもめの違いは何ですか？ 武雄温泉駅で西九州新幹線「かもめ」と同一ホーム乗換えが可能な特急「リレーかもめ」は、上下計34本(下り18本・上り16本)を運転。 佐世保駅発着の特急「みどり」も、上下計10本(下り4本・上り6本)を「みどり(リレーかもめ)」の愛称名で運転し、武雄温泉駅で「かもめ」と同一ホーム乗換えを行う。 特急リレーかもめとは何ですか？ 特急リレーかもめは、名前の通り新幹線かもめ号と接続する列車です。 武雄温泉駅で西九州新幹線かもめ号と接続します。 同一ホームでの接続となるので、向かい側の列車に乗れば問題ありません。 改札などもありません。 西九州新幹線の繁忙期はいつですか？ 繁忙期の場合は、通常期の指定席特急料金に200円増しとなります。 3月21日～4月5日、4月28日～5月6日、7月21日～8月31日、12月25日～1月10日。 閑散期、繁忙期以外の日です。 佐賀県 […]

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乾いた咳の治し方は？ 粘膜が乾燥することで起こりやすい乾いた咳には、のど粘膜の潤いケアがおすすめです。 部屋を加湿して湿度を保つ、こまめに水分をとってのどを潤す、飴をなめるなど、のどの粘膜を常に潤すよう工夫しましょう。 お湯を沸かして蒸気を吸入するのもおすすめです。 逆に、粘膜を乾燥させるようなものには注意が必要です。 喉の奥が乾燥して咳が出るのはなぜですか？ しかし、喉や気道の粘膜が乾燥すると、粘膜の防御機能が低下してしまい、異物からのダメージを受けやすくなってしまうため、異物による炎症や感染症を起こしやすくなり、その結果痛みや腫れ（喉の痛みなど）が出現し、咳や痰が出やすくなります。 空咳が治らないのはなぜですか？ 8週間経過しても症状が出る場合、特別な対策が必要な病気が隠れている可能性があるので、速やかに受診しましょう。 咳が長引いてよくならない場合、風邪以外にも、百日咳やマイコプラズマなどの感染症や、気管支喘息、胃食道逆流症など多くの病気が考えられます。 コンコン咳の症状は？ 痰を伴わない「コンコン」といった乾いた咳が出る症状です。 痰が絡まない咳を指し、乾いた印象はありますが、くしゃみとは異なります。 咳をした時の音の響きから「コンコンという咳」などと言われることもあり、喉の違和感を伴うことが多いです。 咳は止めない方がいいですか？ 止めたほうがいい咳、止めないほうがいい咳 湿性咳嗽は止めないほうがいい咳と言われています。 咳止めを使うことで痰を出しづらくなり、かえって症状が悪化してしまう可能性があるからです。 そのため、咳止めではなく痰を取り除くお薬を使っていきます。 一方で乾性咳嗽は、咳止めを使ってもいい咳です。 咳が出る時に食べてはいけないものは何ですか？ せきがひどく、のどが腫れているときは、飲み込むのもつらいことがあります。 こまめな水分補給で、のどを潤し、乾燥させないようにしましょう。 熱すぎるもの、冷たすぎるもの、塩辛いもの、酸っぱいものなど、粘膜を刺激する食べものは避けてください。 食べやすいものは、やわらかくなめらかなものなど、のど越しのよいものです。 喉がイガイガして咳が出る病気は？ 「乾いた咳」「喉がイガイガ」「痰が喉にひっつく感じ」などがあると、アトピー咳嗽（がいそう）が疑われます。 咳喘息と同じく、乾いた咳が継続して続きます。 咳喘息との違いは、アレルギー性鼻炎や花粉症などももっている等アレルギーとの関与が大きいことです。 気道の炎症によって咳の反射が過敏になって起こります。 喉は痛くないのに咳が出るのはなぜですか？ 熱はないのに痰をともなう咳が長引く場合、気道粘膜の炎症や気道の過剰な分泌物などを排出しようとしていることから起こっていると考えられます。 こうした症状が起こる原因には、感染症、気管支喘息、慢性閉塞性肺疾患(COPD)などが考えられますが、肺炎や肺結核、肺がんなど深刻な病気の可能性もあります。 咳が止まらないとどうなる？ 咳ぜんそくは、放置すればするほど気管支や肺が固くなり、気管支ぜんそくへと移行するリスクが高まりますし、肺の機能も低下します。 専門医のもと、正しく治療すれば改善するケースも多く、低下した肺機能はもとに戻ります。 早期発見、早期治療が望まれるので、長引く咳があれば、呼吸器の専門医を受診しましょう。 空咳とは何ですか？ 「空咳」とは、痰を伴わないコンコンといった乾いた咳が出る症状で、風邪のほか、アトピー咳嗽、咳喘息、気管支喘息、喉頭アレルギー、間質性肺炎などが原因として挙げられます。 息苦しさを伴うゼーゼー、ヒューヒューという乾いた呼吸音や咳が8週間以上続くといった場合は受診しましょう。 コンコン咳の止め方は？ 1日3回食後に、水又はお湯と一緒に服用してください。 肺がん 初期症状 どんな咳？ 最も多い症状は咳と痰 肺がんの初期症状として、自覚しやすい特徴的な症状はありませんが、風邪をひいているわけでもないのに、2週間以上咳と痰が続く、血が混じった痰（血痰）が出る場合や、発熱が5日間以上長引く場合には、医療機関を受診しましょう。 咳を確実に止めるツボはどこですか？ 確かに今は、咳一つすることが気を遣いますよね… そこで！！ 咳があまり出ないように、又は咳が出た時に少しでも抑えられるように咳止めのツボ「尺沢 (しゃくたく)」を押してみてください。 場所は肘を曲げたときに、肘のくぼみを触ると縦状にスジが触れると思います。 咳が出る時に飲むといいものは何ですか？ 温かい飲み物 […]

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江戸時代 1日 何合？ いわゆる昼食です。 都に勤務する官吏は早朝出勤し昼すぎには終わりましたから、さほどお腹がすくということはなく、宴会を開いても午後2時頃から日の沈むまでの時間帯でした。 1人で1日5合が平均的な米の支給量でした。 キャッシュ 江戸時代は1日何食？ 日本では古代には朝夕の2食であり、鎌倉時代の初めごろ、朝廷、貴族の間で3食となり、江戸時代に3食が一般化した。 キャッシュ 武士 米 何合？ 武士は同じお米でも玄米を好んで食べていて、「強飯」（こわめし、こわいい）と呼ばれた、炊くのではなく蒸した玄米を主食としていました。 1日2回、1日あたり5合の米が基本でしたが、戦いや旅行など体力が必要なときは1日3回に増やしていました。 キャッシュ 成人男性 ご飯の量 何合？ ご飯は1合が約350gほどなので、男性はおおよそ1日3合、女性は1日2合となります。 一般的なお茶碗1杯(150g)として換算した場合、男性は6.9杯、女性は5.3杯です。 お米1日 何合 女性？ どれくらいお米を食べると体にいいの？ 1日の目安量として、女性は1.5～２合、男性は２～2.5合くらいです。 日本人は1日2食ですか？ そもそも「1日2食」を推奨する人は、「江戸時代に日本人は、1日2食だった」ということを言います。 もともと1日2食は、鎌倉武士の習慣でした。 しかし2回といっても、決して少食ではありません。 朝に玄米五合を蒸して、一汁一菜を添える1日2食が一般的だったのです＊22。 武士 一日 何食？ 公家や僧侶、武士などは１日に三食を食べるのが普通になり、毎日のように酒宴を行うようになった。 禅寺の修行僧はそれまで朝に粥を食べるだけの１日一食であったが、日中に点心を食べるようになり、やがて夕食も摂るように変わったのである。 食事はなぜ3回なのか？ ・一日に必要な栄養素が摂れる →三食食べることにより、生活習慣病予防に効果のある食物繊維などの 栄養素を、必要量摂取することができます。 ・まとめ食いを防ぎ、食べすぎを抑えることができる →血糖値の急激な上昇も防ぐことができます。 ※遅い時間帯（22時以降）の飲食は肥満の原因に！ 江戸時代のご飯の量は？ かつて日本人はコメばかりを食べていた。 日本が西洋的な近代化を開始する直前の江戸時代（1603～1868）後期には、1人1日3合（450グラム）ものコメを食べていたと推計される。 ところが今や1人1日当たりの米消費量は150グラムほどだ（2016年度）。 戦国時代 一日何食？ 戦国時代は1日2食だったが、食べる量が多かったとされています。 戦場では陣中食（携行食）と呼ばれる、特別な工夫がされた食事を摂ることもしていた。 また、有名な戦国武将はそれぞれ好んだ食事とそのエピソードがあります。 ぜひ、戦国武将に思いを馳せながら、その食事を再現してみてはいかがでしょうか。 1日に食べる米の量 何合？ […]

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トマトは 糖尿病には良いですか？ ■ 2型糖尿病、心臓病、脳卒中の予防・改善 トマトを毎日食べると、コレステロールや中性脂肪の値が改善するという研究が発表されている。 リコピン、ビタミンC、フラボノイドなどの抗酸化作用が、2型糖尿病、心臓病、脳卒中の予防・改善に役立つことも報告されている。 キャッシュ ミニトマトは毎日食べても大丈夫ですか？ ミニトマトは毎日食べても太ることはありませんが、体を冷やす作用があるため、一度に大量に摂り過ぎると胃腸の働きを弱くする可能性があります。 食べる量は多くても1日7〜10粒を目安に、何度かに分けて食べることをおすすめいたします。 血糖値を速攻で下げる食べ物は？ 血糖値の急上昇を抑える効果が期待できる食べ物をご紹介します。雑穀米 玄米、麦、アワ、ヒエ、キビ、黒米などの雑穀米は、良く噛んで食べるようになるため、満足度が高く食べ過ぎを防げます。野菜類海藻類大豆類ハイカカオチョコレート乳製品バナナ牛乳 キャベツは糖尿病にいいですか？ 食物繊維と後述するビタミンCを豊富に含むキャベツは、肌の健康を心掛けたい方にとってうれしい食品といえるでしょう。 また食物繊維には脂質や糖分、ナトリウム（塩分）などを吸着し、体外に排出するはたらきがあります。 そのためこれらが要因となる肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防や改善に効果が期待されています。 トマト ミニトマト どっちがいい？ 「普通のトマト」と「ミニトマト」を同じ量で比べると、栄養成分が多いのは、「ミニトマト」。 「ミニトマト」の方が、「リコピン」、「ビタミンC」、「ベータカロテン」、「食物繊維」、全ての栄養成分を多く含んでいる。 トマトは血糖値を上げるか？ 今回の調査で、意外な食品が食後高血糖に影響していることが判明した。 その女性は、トマトを食べると食後の血糖値が高くなることが判明した。 通常はトマトは低カロリーな野菜で、健康的な食品とされているが、その女性ではトマトを食べるごとに血糖値が上昇することが確認された。 トマトはいつ食べるのがいいの？ トマトは朝食べよう！ 実は、トマトの栄養素であるリコピンの吸収率が最も高い時間帯は朝です。 もちろん基本的にはどの時間帯に食べても身体に吸収されますが、より効率的に摂取出来る時間帯が朝ということです。 トマトは血圧を下げる効果がありますか？ また、トマトをはじめとする野菜にはカリウムが多く含まれる。 カリウムは体内の余分なナトリウムの排泄を促し、血圧を下げる効果があり、高血圧の予防に役立つ。 糖尿病に一番良い飲み物は何ですか？ 緑茶・ウーロン茶・無糖の紅茶、コーヒー 緑茶やウーロン茶、無糖の紅茶やコーヒーには、ほぼ糖質が含まれません。 そのため水以外で常飲するのであれば、これらの飲み物がおすすめです。 ただ一日に必要な水分量のすべてをこれらの飲み物で済ませてしまうのは、避けましょう。 糖尿病の一番の原因は何ですか？ 糖尿病になってしまった一番大きな原因は、「糖質・炭水化物」の摂り過ぎです。 糖質の多い食品を多く摂取すると、血糖は上がりやすくなります。 また、糖質が多い食品を摂取すると、血液中のブドウ糖の量が急激に上昇します。 糖尿病の人は朝何を食べればいいか？ 朝食で野菜、果物、全粒粉、低脂肪の乳製品、卵などのさまざまな食物をとることが勧められる。 全粒粉や、ヨーグルトなどの乳製品、卵などの質の良いタンパク質を含む食品は、時間をかけてゆっくりと消化・吸収され、「腹持ち」が良くなる。 納豆は糖尿病に悪いですか？ 納豆に含まれるナットウキナーゼは、いわゆる血栓溶解酵素です。 ナットウキナーゼは、直に血糖値に影響を与えるものではありませんが、納豆を食べることは糖尿病の合併症を予防する一つの手段として効果的と言えます。 ミニトマト 1日何個？ 1日の目安量はどれくらい？ リコピンの1日当たりの摂取目安量は15〜20mgなので、それを基準に考えると、生トマト2個、ミニトマト10〜15個が理想と考えられます。 ウォーキング 血糖値 どのくらい下がる？ […]

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